¿Qué vivirás en este retiro?

Vinyasa Yoga: Conecta con tu cuerpo y tu energía a través de movimientos conscientes que te ayudarán a conectar con tu cuerpo.

Meditaciones Guiadas: Práctica la atención plena e introspección para cultivar calma y presencia en tu vida.

Dinámicas Grupales: Comparte y escucha en un ambiente de confianza, donde cada voz es escuchada con respeto y empatía.

Prácticas de Mindfulness: Aprende a incorporar la atención plena en tu día a día para reducir el estrés y aumentar tu bienestar.

Movimiento Intuitivo: Libera tensiones y emociones atrapadas en tu cuerpo mediante la expresión libre y el movimiento espontáneo.

Autoconocimiento y Emociones: Explora tu relación con tus emociones y aprende a transformarlas en aliados para tu bienestar.

Trabajo con Arquetipos: Conéctate con cualidades internas a través de la simbología arquetípica del Tarot que invita a que reflexionar profundamente para que fortalezcas tu sabiduría interior.

¿Para quién es este retiro?

Este espacio está diseñado para ti si buscas:

• Un descanso y autocuidado profundo.
• Herramientas prácticas para manejar el estrés y las emociones cotidianas.
• Conectar con otros desde la autenticidad, el amor y la empatía.
• Explorar tu mundo interior con compasión y sin juicio.

¿Qué incluye?

• Sesiones guiadas por instructoras expertas en cada disciplina.
• Materiales para todas las actividades y ejercicios.
• Un ambiente seguro, confidencial y lleno de apoyo.
• Espacios para compartir, aprender y crecer en comunidad.

¿Qué debes traer?

• Ropa cómoda y adecuada para el movimiento.
• Calcetines gruesos. 
• Botella de agua reutilizable para mantenerte hidratada.
• Tu curiosidad y ganas de explorar nuevas herramientas para tu vida.